Болит спина, что делать?

[Гость Ленара]

Сколько себя помню, постоянно болит спина. Как то ходила на массажи, помогло, но не на долго. Каждое утро трещи все. По вечерам просто с болями ложусь спать. А мне всего 34 года. Что же дальше будит. Врач процедуры назначил, только время потеряла. У меня как бы позвонки выпадают.

[Гость Оксана]

Пить больше жидкости заниматься йогой. Проверила на себе, намного лучше себя чувствую. Но это при условии что нет ни каких заболеваний.

[milaya81]

У меня частенько стала болеть спина, наверно сказываются годы занятия спортом, спортивные травмы, которая очень чутко отзывается болями на ухудшение погоды. Очень хорошо при таких болях гель ревмалгон-911 помогает, она разогревающая (с пчелиным ядом), с болью и воспалениями справляется быстро- за сутки.

[Гость Карина]

Тоже за йогу. Даже не при больной спине года дают о себе знать. и потянуть мышцы, расправить все суставы без нагрузок и лишнего потения это только занявшись йогой. Чувствую себя после занятий как пушинка. Энергия так и прет. Занимаюсь утром в 7. Очень сложно было найти эту группу, но нашла и поняла что утром это самое то. Рекомендую.

[Kiras]

Попробуйте заняться спортом, просто у вас мышцы спины слабые, и их подкачать нужно.

[Гость Макс]

Боли в спине, и тем более постоянные, это не шутка. обратитесь к специалисту. Не в поликлинику где махнут и скажут что так и надо. А к хорошему специалисту. Даже спортом, даже таким как Йога при некоторых проблемах можно навредить.