Здоровое голодание. Что оно дает и есть ли вообще в этом смысл?

[Guest Лена]

Рекомендуют раз в 2 недели устраивать разгрузочный день или вообще голодание. Только вода и все. Это просто не реально, как кажется мне, но читаю, и люди нормально и регулярно издеваются над собой. А есть ли смысл? Для чего, какие результаты? И как это сделать если есть ребенок и муж которым пожрать все равно приходиться готовить?