Менопауза, как справиться с лишним весом

[Гость Раиса]

Наверное настало тоо время ок отором так не хотелось даже думать. Раньше я легко держала себя в форме. Даже если где то на отдыхе или на праздниках и давала себе слабину, то совершенно не жалея. Знала же что за неделю опять буду в форме. А теперь каждый лишний кусочек это килограмм. Этот живот, который раньше ни когда не висел. Тело изменилось ивсе вышло из под контрля. Всему виной менопауза? Как вы с этим боритесь?