День оптимиста, или как поднимать себе настроение
Фразы “Не с той ноги встал”, Что то с утра день не заладился”, “Сегодня не мой день” преследуют нас везде и по всюду. Как бороться с этим не придумали, вот и не борется ни кто. А только каждый день повторяют подобные фразы.
А давайте начнем день с той ноги, наладим день с самого утра под себя, и превратим любой день в свой? Все очень просто, и даже нет ни какого секрета. Достаточно утром встать утром на 4 минуты раньше. 5 всегда очень много утром, а вот 4 в самый раз. Не нужно вскакивать и начинать “опаздывать” в не свой день. Улыбнитесь, потянитесь, покрутитесь так чтоб каждая часть тела почувствовала пробуждение, а “нужная нога” не опоздала встать первой.
Не вставая с постели скажите себе как вы рады проснуться в этот день, как много хотите сделать ( перечислить все дела необходимо ) и главное, как хорошо у вас все получится. И за это я себе ….. Тут уж придумайте вознаграждение не скупясь. Теплая ванна. Порция мороженного, или кофе с пирожным. Каждому свое. Теперь бодренько вскакивайте, еще раз потягивайтесь, и подходите к окну, а если не очень холодно, то к открытому окну или на балкон. Поздоровайтесь с солнышком, утром, небом, всем миром и заверьте день, что сегодня именно он именно ваш, пусть даже не сопротивляется.
Все это нужно делать с улыбкой, и действительно радоваться и представлять свой удачный день. В течении дня настрой не позволит вам забыть что то, не успеть куда то, а все необходимое будет рядом в самый нужный момент. Ну а если нет, то ведь это потому что так нужно, и вот уже скоро это обернется еще лучшим для вас.
И пусть в первое время забыть улыбаться вы будете уже придя на работу, но со временем, осознав пользу раннего утреннего просыпания и общения с вашим днем, вы даже ложиться спать будете с мыслью, что день ваш, а нога как не странно встает первой именно та.
Оставить ответ